Ejercicio y Alimentación adecuada

La Secretaria de Salud en Sinaloa, promueve hábitos de vida saludable, para que la actividad física y alimentación sean aplicados de manera óptima... Álvaro Acosta, Director de Prevención y Promoción de la Salud, reconoció que el efecto de la mercadotecnia ha penetrado en la población sinaloense, al buscar algunas personas bajar de peso o alcanzar una figura atlética idónea sin el mínimo esfuerzo... El funcionario acompañado de César Augusto Acuña Córdova, responsable del Programa de Activación Física, y de Risela Ruby Pinto González, Responsable del Programa de Nutrición, refirieron el caso de los productos “milagro” para bajar de peso sin ningún esfuerzo o aparatos que lesionan a las personas sin alcanzar el cambio en los aspectos físicos que se desean, destacando que lo único que generan son grandes gastos económicos y en muchas ocasiones lesiones o afectaciones en distintas partes del organismo humano. Indicaron que el ejercicio diario es fundamental para mantenerse sano, incluso si la idea es bajar unos kilos de más, la clave está en realizar una actividad física que le permita quemar calorías, aunado a una dieta equilibrada para suministrar la energía suficiente y cubrir todas las necesidades, con la hidratación adecuada...