Juegos mentales, recomendados para prevenir el Alzheimer

Como ya lo hemos señalado el principal factor de riesgo para que una persona le de Alzheimer es la edad; existen comportamiento o señales que pueden ser detonantes en este padecimiento y donde los familiares deben estar atentos... El Neurólogo Elmer López Meza, comenta que el Alzheimer es un padecimiento que no se cura, pero puede ser prevenible... Dentro de los principales consejos se encuentran una alimentación balanceada, basada en la dieta mediterranea que incluye la ingesta de pescado, como atún. Salmón, verduras, frutas, aceite de oliva, nuez entre otros productos, pero también es importante que la persona haga ejercicio... En la actualidad se está hablando mucho de la gimnasia cerebral para mejorar la concentración, de mantenerse ocupado para que bajen las capacidades cognitivas... El Neurólogo Elmer López Meza, recomienda ciertas actividades mentales que pueden ser eficientes para evitar el Alzheimer, estas entre más temprana edad se hagan será mejor, lo recomendable es que empiecen a hacer a partir de los 20 años, pero también son recomendables para los adultos mayores...