¿Por qué se forman los nudos musculares?

 También se sabe a suelen ocurrir en los hombros, espalda o cuello. Una teoría actual de los nudos es que las fibras que componen el tejido muscular se contraen en respuesta a un exceso de calcio en el área. Ésta inflamación causa una inflamación focalizada, molestias, debilidad y (por supuesto) dolor al tocar las áreas de activación afectadas. Así que, aunque las fibras no están entrelazadas como en un nudo real, ciertamente lo parece. Aunque puede ser difícil de diagnosticar, estos nudos son visibles por medio de ultrasonido.

 Es por ellos, que los masajes terapéuticos pueden ayudar a aliviar el dolor, ya que estiran y relajan las fibras musculares contraídas, al mismo tiempo que inducen una respuesta antiinflamatoria. Pero si tus nudos no están desapareciendo, existen otras opciones que tu médico te puede recomendar. Por ejemplo, inyecciones contra el dolor que son aplicadas directamente en el punto de dolor – en ocasiones contienen corticoesteroides o incluso Botox.

 No obstante, éstas pueden tener efectos secundarios y a menudo son combinadas con terapia física. Ahora, si prefieres la medicina alternativa también puedes recurrir a la acupuntura.

 Aunque no hay una relación causal clara entres el estrés y los nudos musculares, comúnmente ocurren en personas que padecen problemas crónicos – como depresión, trastornos de sueño y fatiga – que ha menudo están ligados con ansiedad.

 Un estudio sugirió que las personas que padecen más estrés en sus vidas pueden estar apretando sus músculos repetidamente durante el día, provocando que estos puntos endurecidos se formen. Además también puede haber una predisposición ha desarrollar traumas en puntos desencadenantes debido a una deficiencia vitamínica o mala postura prolongada.