Ante la llegada de la temporada de calor en el municipio de Cajeme, la Dirección de Salud Municipal, brindó las siguientes recomendaciones para la prevención de enfermedades producidas por altas temperaturas.
Jesús María Espinoza, coordinador de Salud Municipal exhortó a las y los ciudadanos a aplicarse protector solar cada 3 horas, tratar de permanecer en la sombra, tomar de entre 2 a 3 litros diarios de agua, evitar alimentos crudos (mariscos), además del consumo de alcohol y bebidas muy azucaradas.
Asimismo, recomendó a los pobladores a usar ropa ligera, holgada, de colores claros y que cubra la piel, evitar el trabajo físico e intenso y prolongado bajo los rayos del sol, usar sombrero, gorra o sombrilla, así como el no dejar bajo ningún motivo a niños y mascotas dentro de automóviles.
“En esta temporada de calor incrementan los golpes de calor y las deshidrataciones, es importante recordar a los ciudadanos que ambas son enfermedades distintas, la deshidratación básicamente ocurre cuando una persona pierde agua o líquido de manera excesiva y necesita reemplazarlo tomando agua, mientras que el golpe de calor es más serio y se produce por un mal funcionamiento de los centros reguladores del calor, provocando que a la persona se le suba la temperatura interna demasiado”, explicó.
Sed excesiva, orina menos frecuente y de color oscuro, fatiga, mareos, confusión, ojos hundidos, diarrea o vómito, fiebre y sudoración excesiva, son algunos de los signos de alerta de la deshidratación, dijo, mientras que la piel caliente, roja y seca, pulsaciones rápidas o débiles, estado de confusión o pérdida del conocimiento, convulsiones, respiración agitada y superficial, son síntomas para los golpes de calor.
Añadió que los grupos de mayor vulnerabilidad son los menores de edad y adultos mayores, con quienes se deben de extremar cuidados, no olvidando a nuestras mascotas.
