La Canícula y la afectación en la salud

Estamos en plena temporada de canícula, es decir se sentirán días de intenso calor, con temperaturas por arriba de los 36 grados pero la sensación térmica podría llegar hasta los 50 grados... Se estima que la canícula culmine el 24 de agosto, aunque también se ha advertido que la sensación de calor se prolongará hasta principios de septiembre... Ante estas intensas temperaturas,tenemos que extremar precauciones para evitar golpes de calor, deshidrataciones, insolación o enfermedades gastrointestinales por la radiación solar, específicamente entre los niños y las personas mayores... Entre las recomendaciones que ha extendido la Secretaría de Salud se encuentran.- *-evitar realizar labores en la intemperie o por prolongadas horas *-no se exponga a un lugar cerrado sin mucha ventilación *-no realice ejercicio o asolee en horarios de 11 de la mañana a 4 de la tarde *-utilice protector solar *-protejase con algún paraguas, o sombrero *-utlice ropa de color, suelta *-evite bebidas alcohólicas *y sobretodo beba mucha agua, y suero oral, para recuperar líquidos perdidos por la sudoración *-extrema cuidado sobre la preparación de los alimentos, sobre todo los pescados y mariscos crudos que pudieran echarse a perder fácilmente por el calor. Recuerde vale mas prevenir, tome sus medidas contra la canícula , la temporada más caliente del año...