Un buen desayuno es clave para prevenir la diabetes:Nutrióloga

En el marco del dpía mundial de la diabetes, en el auditorio de la Universidad de Occidente se impartió la conferencia intitulada"Comenzar bien el día" a cargo de la nutriologa certificada en atención a diabéticos, Gabriela Regalado. La expositora ante estudiantes habló de la importancia de tener una buena alimentación para prevenir eta enfermead crónico degenerativa que afecta a 400 millones de personas en el mundo y anualmente genra 5 miollones de muertes. La nutriologa habló de la importancia del desayuno en la alimentación de las personas, el cual debe ser rico en fibra y bajo en sal, grasas y azucares refinados. Señaló que el ayuno prolongado por más de 6 horas también es factor para desarollar esta enfermedad, por lo que es importante llevar una ordenada alimentación que incluya tres comidas al día y dos colaciones integrada con frutas. la Expositora señaló que la clave para prevenir la diabetes es un desayuno saludable lo que permitirá reducir la carga mundial de diabetes y que permitirá ahorrar millones en perdidas de productividad y cosots sanitarios el sector salud.