Ejercitan a elementos del BORT
Con el objetivo de permanecer sanos mental y físicamente los policías municipales comisionados a la Brigada Operativa y Respuesta Táctica BORT acudieron al gimnasio de seguridad pública e iniciaron con rutinas y ejercicios.
Fueron 6 grupos de 3 elementos que iniciaron con el programa Pliometría, que es un tipo de entrenamiento diseñado para producir movimientos rápidos y que tiene como finalidad mejorar la técnica de velocidad, rapidez y fuerza.
Los policías calentaron sus articulaciones antes de iniciar con el acondicionamiento físico y cada uno de los 6 grupos realizaron sentadillas, lagartijas, bupis, sentadillas con salto y otras rutinas durante 40 segundos.
Con estos ejercicios los policías tendrán beneficios desde prevenir lesiones y generarán energía para el desarrollo de sus trabajos y operativos.
Compartir nota
Ultimas Noticias
Listo Gámez Mendívil para debate por Culiacán
hace 1 hora
| Culiacán, Sinaloa
Tecos: Se lleva Rieleros apretado encuentro y evita barrida...
hace 1 hora
| Nuevo Laredo
Vecinos de compuertas se quejan de drenaje colapsado
hace 23 horas
Solicitan programas de desarrollo integral para niñas y niño...
hace 1 hora
| Hermosillo, Sonora
tambien te puedo interesar
Lugares para divertirse en Tijuana
hace 6 días
| Internacional
Perros pequeños: grandes enfermedades
hace 1 semana
| Internacional
Estos son los partidos de México antes de la próxima Copa Am...
hace 1 semana
| Internacional
Harry Potter y su legado en el séptimo arte
hace 3 semanas
| Internacional