Masajes holísticos para mantener buena salud

Después de una extenuante competencia deportiva o de una larga jornada laboral, nada como un masaje relajante para descanso de los músculos y liberación del estrés, es lo que recomienda Rafael Duarte Navarro, estudiante de Ciencias del Ejercicio Físico en el Itson. El alumno del séptimo semestre, señaló que un masaje también es recomendable para los deportistas previamente a su participación, pues elimina riesgos de desgarres y contracturas. El tiempo que se toma en practicar un masaje holístico, es variable y depende de si se aplica en sólo un segmento del cuerpo o en su totalidad, en cuyo caso le llevaría promedio de una hora, manifestó el profesionista en ciernes.