Para evitar enfermedades respiratorias en esta temporada invernal llaman a aumentar la ingesta de vitamina C, sobre todo niños pequeños, adultos mayores de 65 años, mujeres embarazadas y personas con ciertas enfermedades crónicas...
El médico universitario Alfredo Contreras Gutiérrez indicó que los cambios bruscos de temperatura deben evitarse al máximo, salir abrigado cuando se sale de un clima templado a uno frío, ya que la temperatura corporal no cambia de manera violenta, lo que hace que los mecanismos de defensa se vuelven más débiles, por lo que vienen las enfermedades virales y bacterianas...
El Director de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Sinaloa detalló que es importante que, si se tienen días húmedos, en el grupo de población más vulnerable se deben tomar ciertas protecciones, como es el uso de cubre bocas o de pañuelos y, en el caso de querer acudir a lugares muy concurridos, es mejor abstenerse de hacerlo, toda vez que puede acudir allí gente que ya presenta cuadros gripales y con facilidad se obtienen virus y bacterias...
Recomendó que en estos días fríos es importante que a los niños y ancianos se les ofrezca que beban mayor cantidad de líquidos y/o bebidas con cítricos, en la idea de que se les aumenten las defensas, toda vez que cuando hace frio regularmente se dejan de consumir líquidos, lo que hace que la secreción de la nariz se vuelve deficiente, facilitando las infecciones en las vías respiratorias...
