El aumento del consumo de agua y la reducción de bebidas azucaradas pueden generar varios cambios positivos para el cuerpo humano. En un video publicado en Facebook por la página ‘Tipo sano’ se ilustra sobre los beneficios que puede traer beber tres litros de agua diariamente, durante cuatro semanas.
Piel limpia, pérdida de peso, disminución de la fatiga y el mejoramiento de las funciones del hígado son algunos de los beneficios que según el video pueden traer el consumo periódico de agua.
Desde la disminución de la fatiga hasta la pérdida de peso, son algunos de los beneficios que puede traer el consumo de agua.
El aumento del consumo de agua y la reducción de bebidas azucaradas pueden generar varios cambios positivos para el cuerpo humano. En un video publicado en Facebook por la página ‘Tipo sano’ se ilustra sobre los beneficios que puede traer beber tres litros de agua diariamente, durante cuatro semanas.
Piel limpia, pérdida de peso, disminución de la fatiga y el mejoramiento de las funciones del hígado son algunos de los beneficios que según el video pueden traer el consumo periódico de agua.
En una publicación realizada en el portal ‘No te lo creo’ los autores del video comentan sobre el reto de beber los tres litros de agua por cuatro semanas seguidas y los notorios cambios que se evidenciaron en Sarah Smith, de 42 años, quien se sometió al experimento.
La mujer asegura que su médico le recomendó beber menos café y tomar abundante agua como una manera de solucionar sus problemas de migraña.
Para verificar los resultados de este experimento decidió realizarse una foto por semana. Sarah acompañaba su comida con un vaso grande de agua y en tres semanas logró perder 1 kilo.
"Me siento como si hubiera nacido de nuevo y también como una mujer totalmente nueva. Noto mi piel mucho más joven”, afirmó la mujer al final del experimento.
- Tienes la piel más limpia
- Las toxinas que causan la inflamación y producen espinillas se eliminan de tu cuerpo.
- Estás más despierto
- Olvídate del café -la razón principal de la fatiga frecuente es la deshidratación.
- Pierdes peso
- Especialmente antes de comer, beber al menos un vaso de agua ayuda a reducir la sensación de hambre.
- Tienes menos arrugas
- Una piel deshidratada es propensa a las arrugas, que desaparecen cuando tienes un buen equilibro de agua.
- Tu hígado funciona mejor
- Limpia la sangre y funciona mucho mejor si el cuerpo recibe muchos fluidos.
- Tienes menos dolores musculares
- Los dolores musculares y de articulaciones aparecen a menudo cuando no reciben suficiente agua.
- Tu memoria mejora
- Si las células del cerebro reciben suficiente agua, funcionan más rápido y mejor: piensas más claramente y te concentras más.
- Haces mejor la digestión
- Un balance de agua saludable mantiene el aparato digestivo.
- Tu sistema inmunológico se hace más fuerte
- Si el cuerpo está bien hidratado, sus mecanismos de defensa funcionan mucho mejor.
- Estás de buen humor
- A menudo la falta de agua en el cerebro y en las células del cuerpo causa dolores de cabeza y mal humor.
