La sarcopenia es un síndrome que se presenta en la tercera edad y se caracteriza por la pérdida de masa muscular y esto lleva a la debilidad explica el Médico Internista José Ernesto de Gibes Nuñez...
La mujer tiene mayor riesgo de presentar sarcopenia...
En la sarcopenia influyen factores propios de la vejez, pero también factores genéticos y factores adquiridos como el tabaquismo, alcohol, enfermedades crónicas como obesidad, diabetes, insuficiencia cardiaca...
Dentro de las principales recomendaciones que se brindan para evitar la sarcopenia comenta el médico internista José Ernesto de Gibes es una buena alimentación con mucha proteína, pero no puede faltar el hacer ejercicio 3 o 4 veces a la semana unos 30 minutos cada día...
