Entre los propósitos de fin de año más comunes está el bajar de peso, por lo que muchas personas se ponen como meta, reducir tallas y tener una dieta sana; sin embargo es un objetivo que pocos alcanzan.
Pero la voluntad, muchas veces se impone a la ingesta de alimentos ricos en calorías, azúcares y grasas, situación que se ha visto reflejada en la consulta de nutriólogos.
Muchas personas, han decidido ya aplicarse, en su régimen alimenticio, pues los excesos del fin de año, han causado estragos en sus cuerpos.
Se informó que muchas enfermedades que antes se presentaban en adultos, ahora ya se están detectando en niños y personas jóvenes, debido al sobrepeso y la obesidad, dijo la nutrióloga, Cristian Picos.
Precisó que aunque muchas personas, no tengan recursos para acudir a un especialista, es necesario que regulen la ingesta de sus alimentos y deben evitar sobretodo el consumo de comida con altos contenidos calóricos y combinar su sana alimentación con poco ejercicio.
La Secretaría de Salud, tiene en sus diferentes centros médicos área de nutrición aperturada al público en general, que desee bajar de peso y mantener una alimentación sana e integral.
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