Si bien dicen que no hay nada que pueda incrementar tu producción de leche materna excepto la succión de tu bebé este licuado promete hacerlo o al menos mantenerte con energía para seguir amamantando a nuestros bebés mientras tomamos un delicioso y saludable snack en el trayecto.
Smoothie de platano y avena
1 1/4 tza de leche de almendra
1 platano
1/4 tza de avena
1 cucharada de crema de cacahuate
1 cucharada de linaza
1 cucharada de levadura
1 1/2 cucharada de miel o tu endulzante favorito
2 cucharadas de vainilla
Canela y nuez moscada al gusto
Pon todos los ingredientes en la licuadora y licua hasta obtener la consistencia deseada, puedes agregar hielo o poner platano congelado si lo quieres un poco más espeso.
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