Con este reto podrás agrandar tus glúteos


Con este calor los bikinis y la playa se acercan
Con este reto podrás agrandar tus glúteos

Por Redacción TVP

lunes, 4 de junio de 2018 18:00

Con esta ola de calor los bikinis y las idas a la playa están a la orden del día pero para que la llegada del verano no te tome por sorpresa y luzcas increíble en ese bikini que tanto te gusta te compartimos el reto de las sentadillas, para que reafirmes y agrandes tus gluteos además de tonificar y fortalecer tus piernas.

El reto consta de 30 días y va incrementando la cantidad de sentadillas cada día con uno de descanso cada 3 días, además puedes añadir una caminata de 30 minutos para hacerlo aun más efectivo. A continuación te compartimos el calendario de repeticiones.



Notas de interés:

Ahora un sismo de 4.9 sacude costa de Guatemala

Aumentan a 30 los muertos por la erupción de volcán en Guate...

Facebook no descarta que puedan producirse injerencias en el...


Compartir nota


Ultimas Noticias

tambien te puedo interesar

Secciones de noticias