Ante
la ola de intenso calor que se ha dejado sentir en gran parte de Sonora, el
Seguro Social advierte que para evitar la deshidratación y el golpe de calor,
se debe consumir suficiente agua y Vida Suero Oral, los cuales no deben ser
sustituidos por bebidas rehidratantes saborizadas.
El médico residente de la especialidad en Medicina Familiar, Fernando Marín Palacios; explicó que estas bebidas si suelen contener electrolitos, sin embargo, tienen una cantidad mucho mayor de glucosa o azúcar.
Reveló que se llegan a perder entre 1.5 y 2.5 litros de agua al día por medio de las diferentes formas que utiliza el cuerpo para mantener la temperatura adecuada, por lo que mencionó, se deben tomar entre 8 y 10 vasos de agua o más para recuperar lo perdido.
La deshidratación es el exceso en la eliminación de líquidos, principalmente por la vía urinaria y la sudoración, los síntomas como sed, sudoración excesiva, dolor de cabeza, mareos, entre otros.
Notas de interés:
