Exhorta IMSS beber abundante agua


Bebidas saborizadas no sustituyen suero o agua natural
Exhorta IMSS beber abundante agua

Por Tomás Valenzuela

jueves, 26 de julio de 2018 16:39

Ante la ola de intenso calor que se ha dejado sentir en gran parte de Sonora, el Seguro Social advierte que para evitar la deshidratación y el golpe de calor, se debe consumir suficiente agua y Vida Suero Oral, los cuales no deben ser sustituidos por bebidas rehidratantes saborizadas.


El médico residente de la especialidad en Medicina Familiar, Fernando Marín Palacios; explicó que estas bebidas si suelen contener electrolitos, sin embargo, tienen una cantidad mucho mayor de glucosa o azúcar.

Reveló que se llegan a perder entre 1.5 y 2.5 litros de agua al día por medio de las diferentes formas que utiliza el cuerpo para mantener la temperatura adecuada, por lo que mencionó, se deben tomar entre 8 y 10 vasos de agua o más para recuperar lo perdido.

La deshidratación es el exceso en la eliminación de líquidos, principalmente por la vía urinaria y la sudoración, los síntomas como sed, sudoración excesiva, dolor de cabeza, mareos, entre otros.

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