Exhorta IMSS beber abundante agua

Bebidas saborizadas no sustituyen suero o agua natural

Por Tomás Valenzuela

Exhorta IMSS beber abundante agua

Ante la ola de intenso calor que se ha dejado sentir en gran parte de Sonora, el Seguro Social advierte que para evitar la deshidratación y el golpe de calor, se debe consumir suficiente agua y Vida Suero Oral, los cuales no deben ser sustituidos por bebidas rehidratantes saborizadas.


El médico residente de la especialidad en Medicina Familiar, Fernando Marín Palacios; explicó que estas bebidas si suelen contener electrolitos, sin embargo, tienen una cantidad mucho mayor de glucosa o azúcar.

Reveló que se llegan a perder entre 1.5 y 2.5 litros de agua al día por medio de las diferentes formas que utiliza el cuerpo para mantener la temperatura adecuada, por lo que mencionó, se deben tomar entre 8 y 10 vasos de agua o más para recuperar lo perdido.

La deshidratación es el exceso en la eliminación de líquidos, principalmente por la vía urinaria y la sudoración, los síntomas como sed, sudoración excesiva, dolor de cabeza, mareos, entre otros.

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