El cuerpo humano es un templo que nos ayuda sobre todo en el caso de las mujeres, que una diferencia de los hombres comienza a presentar cambios después de los 35 años que podrían tener una relación entre usted y su autoestima.
Y es que es bien sabido que las mujeres siempre están expuestas a constantes cambios hormonales por lo que una edad mayor es común que el cuerpo sufra y el sistema metabólico comience a ser cada vez más lento que en los años de la adolescencia.
A continuación te compartimos 7 cambios más frecuentes que una mujer sufre durante esta edad.
1- El metabolismo comienza a ser más lento y el cuerpo tarda más tiempo en eliminar toxinas.
2- Comienza a perder masa muscular debido a la falta de actividad física y la edad.
3- Se reduce la flexibilidad del cuerpo, debido a los cambios que se presentan a esta edad
4- Dolor de espalda, debido a la compresión de las discotecas de la columna vertebral durante el paso del tiempo.
5- Osteoporosis o debilidad en los huesos causadas por la falta de calcio
6- Se retiene más grasa en el abdomen aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Si bien, no podemos evitar que los años pasen el llevar a cabo una alimentación saludable acompañada de actividad física ayudara a disminuir los signos de la edad.