6 hábitos para fortalecer tu autoestima después de una ruptura amorosa

Cómo fortalecer el autoestima tras una ruptura puede ser más fácil de lo que imaginas, con estos sencillos hábitos vas a lograrlo. Recuerda que lo más importante siempre será el amor propio

Por Redacción TVP

6 hábitos para fortalecer tu autoestima después de una ruptura amorosa
Terminar una relación siempre será de las decisiones más complicadas que debamos tomar a lo largo de nuestra vida, y es que con el subir y bajar de emociones, así como los sentimientos encontrados, nuestra autoestima puede quedar por los suelos. Aunque no todas las rupturas tienen que ser dolorosas, cuando sí lo son suelen ser devastadoras y regularmente no sabemos bien por dónde o cómo volver a comenzar, nos descuidamos y no queremos saber nada del mundo.

Con la intención de que aceptes todo de la mejor manera y no olvides que tú eres lo más importante, te compartimos cómo fortalecer el autoestima tras una ruptura, con estos seis hábitos verás que será mucho más fácil. Recuerda que nuestro amor propio siempre será lo principal.

1. Reconecta contigo

Estar sola te da la oportunidad de reconectar contigo misma y cumplir únicamente con tus prioridades. Dale esa oportunidad a tu corazón y analiza hacia dónde vas en esta nueva faceta; lo importante es hacer el ejercicio mental y visualizar tus objetivos, pues tienes frente a ti un comienzo tan prometedor como tú lo decidas.

2. Haz lo que más te gusta

Seamos honestos, muchas veces las relaciones hacen que invirtamos nuestro tiempo en todo menos en nosotros mismos. Sí, de pronto dejas de escribir, cantar, bailar, componer o cualquier pasión oculta que te hacía sentir feliz por pasar los días con otras personas, lo cual no tiene nada de malo, pero la cosa es que no deberíamos olvidar esas actividades que nos daban felicidad. Pero ahora que las cosas cambiaron, es momento de reivindicarse y mantener nuestra autoestima lo más alta posible haciendo esas cosas que habíamos olvidado.

3. No olvides el ejercicio y la buena alimentación

¿Terminar una relación es el mejor momento para empezar una rutina de ejercicio? Hay tanto sucediendo dentro de nosotros en ese momento que el cuerpo necesita una forma de canalizar toda esta energía, y qué mejor que poniéndolo a trabajar. Comenzar a hacer ejercicio y tener una buena alimentación son dos hábitos que te serán de mucha ayuda.

4. Arriésgate con tu aspecto, hazte eso que siempre quisiste

Puede ser un buen momento para tener un cambio de look ¿no crees? Qué te gusta, qué no te gusta y qué puedes cambiar de ti, no para verte mejor ante los ojos de los demás, sino para ti. Recuerda que la mejor versión de ti es esa con la que te sientas maravillosa, sin tomar importancia a lo que digan otros.

5. Conoce nuevos lugares

Este repentino cambio de rutina puede dejar un completo caos en tu autoestima pero mírale el lado positivo, atrévete a presionar el botón de reinicio con la confianza de que lo que venga será mucho mejor.

6. Recuerda que la prioridad eres tú

Nada debe interponerse entre tu proceso de sanación y tú. Aunque duela decir adiós, pongamos la mejor cara al cambio, date tu tiempo, consiéntete y permite que las heridas sanen a su tiempo, pero eso sí, no dejes que la tristeza y recuerdos te ahoguen.

Démosle una nueva definición a las rupturas amorosas con una buena dosis de empoderamiento emocional, que no quepa duda que hasta en los peores momentos habrá cosas mucho más grandes esperando del otro lado.

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