Uno de los propósitos mas comunes al iniciar el año es bajar de peso, ponerse en forma y deshacerse de los kilos ganados durante las fiestas decembrinas, por ello es común que en los gimnasios se registre un incremento de personas que acuden a entrenar, sin embargo esta motivación suele durar muy poco, uno o dos meses cuando mucho es el tiempo que registran un buen ritmo de asistencia a los gimnasios.
Cabe destacar que cada persona es diferente y requiere de atención personalizada para poder cumplir los propósitos de estar en forma, lo que hay que tomar en cuenta es que aunado al deseo de lucir una figura visiblemente estilizada, realizar ejercicio debe ser por salud ya que brinda un sinfín de beneficios para el cuerpo y el bienestar el realizar alguna actividad, pero se debe ser constante para ver los resultados.
