Ante la pandemia y las restricciones de movilidad en la ciudad como medida sanitaria que prohíbe el uso de espacios públicos para realizar ejercicio, muchas personas que encuentran en esta actividad pueden llegar a tener ataques de ansiedad para esto es necesario buscar alternativas que nos ayuden a contrarrestarlos tanto de manera física como mental, así lo informo la psicoterapeuta Luisa Riveroll.
En cuanto a lo físico menciono que existen tutoriales de personas profesionales que te dicen como ejercitarte sin tener que salir de casa.
También recomienda realizar manualidades o artes plásticas para mantener la mente ocupada y así lograr disminuir los síntomas de ansiedad y encierro.
