El uso excesivo de computadoras puede generar molestias en los ojos

Es importante realizar estudios oftalmológicos una vez al año para detectar tempranamente padecimientos como miopía, astigmatismo u ojo seco.

Por Lupita Camacho

El uso excesivo de computadoras puede generar molestias en los ojos

El uso de computadoras y dispositivos electrónicos no causan ningún daño en la visión, pero el estar frente a ellas por un periodo prolongado de tiempo suele provocar molestias como cansancio o fatiga ocular, el parpadeo constante es la mejor recomendación.


Víctor Hugo Sánchez Malof, sub secretario de Atención Médica de la Secretaría de Salud y especialista en oftalmología, expresó que nuestros ojos tienen que parpadear en promedio unas 18 veces por minuto y al realizar trabajos o por diversión en pantallas electrónicas de manera inconsciente dejamos de hacerlo, teniendo como consecuencia algunos síntomas que a la larga irán causando un daño mayor.


Se debe tener cuidado por parte de los padres de familia sobre todo en los niños, recuerden que la estatura de un niño de preescolar, primaria o secundaria es muy diferente y en la mayoría de los casos se tiene un mismo escritorio para todos en el hogar, habrá que adaptar un espacio para cada uno y que tengan la pantalla a la altura de sus ojos ya que con las clases a distancia significa un mayor esfuerzo para ellos en su visión.

Los factores a tomar en cuenta son la distancia, la posición de la mirada a la computadora y el tiempo que vamos a estar estudiando, trabajando o divirtiéndonos en estos equipos.


Se recomienda realmente, si tenemos 20 minutos fijando la vista, tomar descansos de 20 segundos cambiando de posición de la mirada o mirar al infinito para descansar.

Es importante realizar estudios oftalmológicos una vez al año para detectar tempranamente padecimientos como miopía, astigmatismo u ojo seco.

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