Éste 6 de abril es el Día Mundial de la Actividad Física y para recordar los grandes beneficios que tiene para la salud, personal de la Jurisdicción Sanitaria No. 5 realizó una dinámica de activación al aire libre y con los protocolos sanitarios.
El Jefe de esta Jurisdicción, Andrés Sidartha Hindú Pérez, explicó que con la actividad, se busca salir de otro problema colateral que ha dejado la pandemia: el sedentarismo.
De esta forma se previenen enfermedades como diabetes, hipertensión y obesidad. Recomendó a la población realizar por lo menos 30 minutos de ejercicio al día. Puede ser ejercicio cardiovascular, pesas.
Puntualizó que hacer ejercicio entre tres y cinco veces por semana ayuda a regular la presión sanguínea y niveles de colesterol, reduciendo de manera significativa el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
La Jurisdicción Sanitaria No. 5 está llevando a cabo en los centros de salud que les corresponde, Grupos de Ayuda Mutua, un programa de prevención que busca que pacientes con enfermedades derivadas por la obesidad, estén controlados y adquieran hábitos de vida saludables.
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