La diabetes hoy en día es considera una pandemia más, afecta a cualquier persona sin importar edad, sexo, ni raza, y las causas que la originan son principalmente una mala alimentación y la carencia de actividad física, por ello es que, si no queremos padecer todas las enfermedades que desencadena una vez que se adquiere, es necesario hacer cambios, señaló David Ricardo Ibarra Castañeda, médico internista de la UAS.
El médico especialista del Centro de Investigación y Docencia en Ciencias de la Salud (CIDOCS) de la UAS dijo que la diabetes es una enfermedad crónico degenerativa, es decir, que no se cura y que va en progresión, por lo que para no tener consecuencias graves lo que se debe hacer, una vez que se detecta, cuidar que no progrese, enumerando que existen diferentes tipos, que van desde la gestacional, hasta la tipo 1 que es de genética y la tipo 2 en la cual influyen mucho los hábitos de la persona.
Ibarra Castañeda mencionó que la denominada “dieta para diabéticos” es la que en realidad todos, con diabetes o no, debemos llevar, en donde se tenga consciente de que se debe tener una baja ingesta de carbohidratos simples, es decir, reducir el consumo de azúcar de mesa, caramelos, nieves, además de tener control en el consumo de grasas, aumentar el consumo de verduras y frutas, pero también algo elemental es hacer ejercicio.
