Después de las celebraciones decembrinas, donde algunas personas nos excedemos en comidas y bebidas altas en calorías, nuestro cuerpo nos cobra factura aumentando hasta 3 kilitos de grasa
Netza Díaz, Médico Nutriólogo Clínico, señaló que los propósitos de año Nuevo para muchas personas inician con el tema alimenticio; cuidar lo que comen, hacer ejercicio, pero no todos logran cumplirlos
Señaló que es importante saber cuándo saciamos nuestra hambre, pues mayormente nuestra mente nos pide un extra de azúcar y es ahí donde incluimos los postres, pero ¿cuándo realmente nos llenamos?
El remordimiento llega después de comer, beber y disfrutar de un rico postre, pero los cuidados que deben tener los pacientes con enfermedades crónicas, como la diabetes, es primordial, para evitar alteraciones en su salud
Y si usted quiere bajar de peso, no se deje engañar por la publicidad engañosa comprando pastillas mágicas, porque no las hay; Netza Díaz, señaló que consumir este tipo de medicamentos puede traer consecuencias a mediano plazo para nuestra salud, como los famosos “rebotes”
El médico nutriólogo clínico, recomendó cuidar lo que comemos, hacer 30 min de ejercicio al día y beber abundante agua para mantener un equilibrio en nuestra salud
