Propósito de año nuevo hacer ejercicio


Para iniciar con la actividad del ejercicio se tiene que tomar en cuenta las recomendaciones de especialistas
Propósito de año nuevo hacer ejercicio
TVP

Por Jazmín Tapia

viernes, 5 de enero de 2024 11:39

Al iniciar el mes de enero entre los propósitos de las personas esta el bajar de peso, y una de las practicas más comunes para lograrlo es realizar algun deporte.

 

Gabriel Ángel López Venegas, especialista de Educación Deportiva de la UAS, expresó que practicar deporte trae multiples beneficios a la salud, pero se deben toman en cuenta como hacerlo para evitar lesiones y que la práctica no se trunque.


 

El especialista deportivo, explicó que para las personas que alguna vez realizaron ejercicio el retomar este habito no sea complicado, pero para los que inician de cero es necesario tomar consejo u orientación.


 

López Venegas, señaló que dentro de la UAS se cuenta con personal capacitado para brindar asesoría al realizar una práctica deportiva, ya que mantenerse activo mejora la salud física y mental.

 

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