Las vacaciones de verano no solo traen la oportunidad para visitar algún destino turístico o disfrutar de un relax, también puede traer un aumento de peso, esto al ser más flexible la alimentación de las personas durante el descanso laboral o escolar; es por ello que el llamado es a aprovechar estos días y que sea una buena oportunidad para retomar buenos hábitos alimenticios, apuntó la nutrióloga de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), Elisa Barrón Cabrera.
La especialista de la Facultad de Ciencias de la Nutrición y Gastronomía (FCNyG) admite que el consumo desmedido de alimentos y sobre todo de aquellos que no son realmente nutritivos generan que las personas puedan aumentar de peso, lo cual afecta no solo su estado físico, sino también su salud.
La especialista asegura que un buen porcentaje de las personas en la temporada vacacional se relajan demasiado, tienden a subir de peso, porque se dan aquellos gustitos que generalmente en la rutina diaria no lo hacen que están más cuidando su alimentación, y en esos días que se relajan y comen alimentos con más calorías, con más grasa.
