Ante la llegada del frente frío 7, la Secretaría de Salud (SSA) de Sonora emitió recomendaciones para que la población se proteja y evite enfermedades respiratorias como resfriados, influenza y COVID-19.
Los grupos más vulnerables durante esta temporada son los menores de 5 años y los adultos mayores de 65 años. También se aconsejó tener precaución con mujeres embarazadas y personas con sistemas inmunológicos comprometidos.
Para prevenir enfermedades respiratorias, se sugirieron las siguientes medidas: vacunarse contra la influenza y COVID-19, lavarse las manos frecuentemente, seguir la etiqueta al estornudar y toser, usar cubrebocas en lugares concurridos y aplicar gel antibacterial al 70%.
Además, es importante mantenerse activo, bien hidratado y llevar una alimentación balanceada rica en frutas, se dijo, verduras y vitamina C.
Los síntomas más comunes de estas enfermedades incluyen el dolor de cabeza, cansancio, dolor muscular, irritación y dolor de garganta. Se recomendó evitar la automedicación y acudir al médico para obtener un diagnóstico adecuado.
