El colorear hoy en día se ha vuelto mucho más que solo un entretenimiento para niños, aunque parece una practica muy simple y sin mucho trasfondo la realidad es que nos aporta beneficios emocionales, físicos y cognitivos además de que nos invita a liberar a ese niño que todos llevamos dentro.
Esta práctica aporta placer a nuestro cerebro y por más sorprendente que parezca es una herramienta de terapia en el campo clínico. Esta actividad se ofrece a modo de terapia para las personas que tienes deficiencias psíquicas y les brinda relajación y un mejor control de sus emociones. Es por esto que los libros de colorear para adultos se han convertido en un boom en los últimos meses.
Colorear ayuda a canalizar las emociones, mejorar la concentración y potencializar la coordinación psicomotríz.
Mientras coloreamos ayudamos a nuestro cuerpo a que se relaje, controlamos los nervios, reducimos los niveles de cortisol e invitamos a nuestro cuerpo a desconectarse de los problemas pues al pintar descargamos nuestras emociones a través de los trazos y colores.
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