El yoga como ya es bien conocido tiene maravillosos efectos en nuestra salud y en nuestro cuerpo ya que como dicen fortalecemos cuerpo, alma y espíritu. En esta ocación veremos las mejores posturas para fortalecer el abdomen y lograr un vientre plano al mismo tiempo que trabajamos otras partes de nuestro cuerpo es importante mencionar que para mejores resultados debes aprender a respirar con el estómago.
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