Mucho se ha hablado de los beneficios de comer manzanas.
Esta fruta contiene fibra soluble llamada pectina, que sirve para reducir el colesterol en la sangre, tiene potasio, que ayuda a controlar la presión arterial.
La manzana tiene antioxidantes, ayudan a proteger las neuronas, así como sus fibras naturales producen químicos que evitan la formación de células cancerígenas.
También es una fruta que ayuda para que la dentadura se vea más limpia, y contribuye en la prevención de la caries.
La manzana tiene mucha tradición en la gastronomía, ya sea en pasteles, purés, tartas, entre otras presentaciones.
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