Ante el pronóstico de temperaturas superiores a los 45
grados en la entidad, la Secretaría de Salud resalta la importancia de que la
población siga las recomendaciones para prevenir afectaciones a la salud.
Dénica Cruz Loustaunau, Directora de Epidemiología,
señaló que para evitar padecimientos como la deshidratación, insolación y el
golpe de calor, se deben consumir 2 litros de agua diariamente y no esperar a
tener sed para tomar líquidos; evitar la exposición solar en las horas de mayor
radiación, entre las 11:00 y 17:00 horas, y en caso de hacerlo, usar siempre
bloqueador solar.
Es importante elegir las primeras horas del día para
llevar a cabo las actividades al aire libre y deportivas, dijo, así como evitar
el trabajo físico intenso y prolongado bajo el rayo del Sol. Recomiendan vestir
ropa ligera, holgada y de colores claros, preferentemente que cubra la piel de
la exposición frecuente al Sol, utilizar sombrero o sombrilla para protegerse
de los rayos solares.
Se deben cubrir con persianas, cortinas o periódicos,
las ventanas que reciben la luz del Sol, para ayudar a disminuir hasta en un
80% el calor en el interior de las casas”.
Agregó que no se debe permanecer dentro de un vehículo estacionado o cerrado por tiempos prolongados, ya que en promedio la temperatura al interior de un auto se incrementa dos grados cada 10 minutos que esté cerrado.
Notas de interés:
