La mayoría de las personas empiezan el año
queriendo bajar unos kilos de más debido a las grandes cantidades de comida y
bebida que consumieron en las fiestas decembrinas, sin embargo, no solamente
deben procurar bajar de peso si no también mantenerse
saludables para obtener una calidad de vida óptima, por lo que a continuación
te enlistamos 5 estudios para que
comiences a cuidar de tu salud.
Estudio
de estatura, medidas y peso
Es primordial tener un registro de estatura,
peso, medidas además del índice de masa corporal o también conocido como IMC. Las
recopilaciones de la mencionada información nos ayudarán a determinar si
tenemos que perder o ganar kilos, así como también prevenir enfermedades
cardiovasculares y diabetes. Al llevar una dieta lograrán que podamos estudiar
el progreso de nuestra rutina alimenticia y de ejercicio.
Análisis
de glucosa
Con este estudio, un médico podrá analizar tus
niveles de glucosa así como determinar si los niveles que se poseen son
demasiado bajos o altos y recomendar algún tratamiento adecuado además como personalizado.
Análisis
general de orina
El análisis general de orina logra que detectar
elementos infecciosos, así como también encontrar si hay un mal funcionamiento
en los riñones.
Química
sanguínea de diversos elementos
El análisis de química sanguínea de diversos
elementos detecta enfermedades gracias al mostrar los niveles de proteínas,
ácido úrico y elementos esenciales como el hierro, potasio y calcio.
Análisis
de Colesterol y triglicéridos
Es fundamental que al término de la época de
fiestas decembrinas se realice el análisis de colesterol y triglicéridos ya que
ayuda a revisar los niveles de colesterol y triglicéridos, debido que esas
sustancias son los que provocan los aumentos de peso a causa de la ingesta
excesiva de alimentos y alcohol.
Fuente: MSN
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