Como preparar medallon de atún con ensalada

Como preparar medallon de atún con ensalada

INGREDIENTES

PREPARACIÓN

  1. Lava y desinfecta la lechuga.
  2. En un recipiente hondo pequeño mezcla la vinagreta la cual consiste del aceite de oliva, el jugo de limón, sal y pimienta al gusto.
  3. Corta los jitomates cherry en mitades y mezcla con la lechuga.
  4. Calienta un sartén grande a fuego medio con aceite y retira el exceso con una servilleta.
  5. Pasa los filetes de atún  por la pimienta y coloca en el sartén.
  6. sellamos  el atún aprox. 1 minuto de cada uno de los 4 lados del filete.
  7. Retira el atún del sartén y corta en rebanadas 

deliciosas recetas por probar ...

deliciosas recetas por probar ...

PROGRAMAS

Reporteros Pro

NOTICIAS

Clientes