Name: Cómo se hace un smoothie de mango
Ingredients: Leche, 250 ml; Yogur griego, sabor natural, vainilla o miel, 1 taza; Cubitos de hielo, 1 ½ taza; Plátano, 1 pieza; Mango picado, 1 pieza; Extracto de vainilla, 1 cucharadita; Miel, 1 cucharada; Semillas de chía, opcional

Cómo se hace un smoothie de mango

Ingredientes:

Leche, 250 ml
Yogur griego, sabor natural, vainilla o miel, 1 taza
Cubitos de hielo, 1 ½ taza
Plátano, 1 pieza
Mango picado, 1 pieza
Extracto de vainilla, 1 cucharadita
Miel, 1 cucharada
Semillas de chía, opcional

Preparación:

Pela el mango, córtalo por la mitad y retira el hueso. A continuación, córtalo en trozos pequeños (cuanto más pequeños sean, menos tiempo tardarás en triturarlo) y añádelo a la batidora de vaso.
Pela el plátano y añádelo a la batidora, junto con todos los demás ingredientes. Mézclalo todo a la potencia más alta, hasta que los ingredientes estén completamente triturados.
Vierte el smoothie en vasos y espolvorea unas semillas de chía por encima, incluso puedes poner unos trozos de picado si lo deseas.

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