¿Rico y fit? ¡Prepara una deliciosa ensalada griega! (video receta)

¿Rico y fit? ¡Prepara una deliciosa ensalada griega! (video receta)

Para comer entre comidas, para una dieta baja en grasas o para cuando recibas gente; la ensalada griega de adapta a cualquiera de tus necesidades.

Ingredientes:

Preparación:

-PREPARACIÓN-

  1. Encendemos el sartén y ponemos aceite de oliva o mantequilla.
  2. La pechuga la vamos a sazonar con sal, comino y pimienta. 
  3. Por mientras se fríe, hacer cortes grandes a una lechuga desinfectada y ponerla en un tazón.
  4. Seguídamente cortar media cebolla en rodajas y agregarla al tazón.
  5. Cuidar que no se queme la pechuga, voltearla.
  6. Cortar el pepino en rodajas partidas por la mitad con todo y cáscara.
  7. Picar chile morrón. En este caso fueron rojo y amarillo. Agregar.
  8. También poner aceitunas negras enteras
  9. En un recipiente pequeño combinar aceite de oliva, vingre, comino, orégano y sal, para lograr una vinagreta.
  10. Revolver todos los ingredientes, excepto la pechuga.
  11. Luego echar la vinagreta y volver a revolver.
  12. Cortar queso panela en cuadritos y agregar.
  13. Cortar también en rectángulos la pechuga de pollo y ponerla encima de los servidos de ensalada. 

Listo para degustar

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